auto-soin au temps zéro

le corps et l’esprit sont unifiés par le dialogue intérieur et l’histoire d’amour , l’union , que tu réalises entre eux par ta façon d’être.

En soi réside ainsi un immense pouvoir d’auto-guérison.

Mais l’exerçons-nous?

Nombreuses sont les injonctions à ne pas s’écouter, à se couper de soi-même, à  » s’écraser », à stagner, ne pas aller de l’avant, ne pas innover, ne pas suivre la voie de son esprit, la voie royale, celle où tu te reconnais reine en ton royaume, celle où tu t’alignes avec ta couronne ( ton chakra couronne, ton grand esprit ).

Voici une proposition d’exercice de son pouvoir d’auto-guérison très simple que l’on peut faire au quotidien :

  1. assieds toi , le bassin bien déposé, les pieds nus au sol, la colonne vertébrale érigée naturellement
  2. écoute, observe, ressens.
  3. ne fais rien. si tu observes un déséquilibre, ne cherche pas à le rééquilibrer, si une analyse , une compréhension de ton état arrive, ne cherche pas à la nourrir, accueille simplement tout ce que tu ressens . Accueille les pensées aussi, comme des informations qui te parviennent, accueille les au même rang que tes sensations corporelles, et de la même façon, ne cherche pas à en faire quelque chose, mais observe les.
  4. parle à haute voix. énonce à voix haute tout ce que tu ressens. ainsi que les compréhensions et les enseignements que tu reçois.
  5. n’arrête pas le processus. il se clôturera de lui même.
  6. utilise tes mains guérisseuses. commence avec les mains sur le coeur puis tu peux les déplacer en fonction des centres qui t’appellent.
  7. c’est tout.

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